喝蜂蜜水的最佳时机

1、疲惫时：蜂蜜中的果胶、葡萄糖都能被人身体快速吸收，改善血液的营养，人在疲惫时，身体急需补充能量。

2、醉酒时：蜂蜜中的果糖可以促进酒精在体内分解吸收，有利于快速醒酒，并缓解酒后头痛症状。

3、感冒生病时：蜂蜜具有消炎、润肺、止咳等功效，感冒、喉咙发炎时，充电蜂蜜水喝可以帮助缓解。

4、消化不良时：蜂蜜可以促进肠道蠕动，帮助肠道促进排便，防止便秘，防止消化不良。

5、失眠时：蜂蜜中的多种元素可以调节人体的大脑神经系统，缓解人脑部神经的紧张状态，促进睡眠。

6、美容：蜂蜜是非常理想的美容护肤品，能帮助皮肤增加弹性，具有杀菌或抑制皮肤表面附着细菌的作用。