养生警惕：糖尿病患者要小心几个饮食误区

1、　　一、控制饮食=饥饿疗法。　　很多患者简单的把饮食治疗简单地理解为控制饮食，甚至当成饥饿疗法，觉得饭吃得越少越好。其实，控制饮食需要维持合理的饮食结构，而不是要饥饿或禁食。

2、　　二、主食吃得越少越好。 糖尿病患者妖控制主食的摄取，因为主食吃多了引起血糖升高，但如果饮食不合理例如每天只吃肉，不吃饭，血糖反而会更高。

3、　　三、多喝没大碍。　 　其实糖尿病患者不是完全不能喝酒，但最好不要喝白酒，。所以，在 血糖控制不好时千万不要喝酒。血糖控制好的时候可以喝少量啤酒，因为啤酒中有酵母，对糖的代谢有一定好处。葡萄酒也可以适量喝。

4、　　四、甜水果不能吃。 很多患者不敢吃水果认为味道甜和水果含糖量高等同。有的水果没什么甜味，含糖量浔秣醚溺却不低，例如猕猴桃。有 些水果则含糖较低，如西瓜含2—4%，苹果、梨含糖10—14%，香蕉含20%，而柚子、橙子主要富含纤维素、果胶，几乎没有糖分。