三个食疗方法预防老花眼

老花眼是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。 老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称为老视。

老花眼对于老年人的正常生活有很大的影响，所以要做好预防工作。预防老花眼，以下三个食疗方法人们可以借鉴一下。

1、多吃胡萝卜粥，早上起来吃早餐时很多老年人会选择粥，其实不妨在粥里加点胡萝卜颗粒一起煮熟可有效预防老花眼。

2、将新鲜桑葚500克左右用榨汁机炸成汁，取汁液加上白糖300克继续倒入锅中用小火慢煮十五分钟即可饮用。

3、取30克枸杞，加上两个蛋，用筷子搅拌调匀，再放入锅中蒸熟即可服用，一星期两次，久而久之便会远离老花眼。预防老花眼,人们要注意叶黄素的补充。