会引起脱发的不良生活习惯有哪些？

1、经常染发烫发。经常染发烫发会使头发失去原本的弹性和光泽，还会使得头发因缺水变得干燥枯黄、韧性变差从而容易脱落。并且过多使用化学染剂、吹风机等还会损伤头皮、破坏毛囊生长环境。若需烫发、染发，中间最好间隔3个月以上。

2、洗头过于频繁。实际上天天洗头并不利于头发的健康生长，因为会使得头皮缺少油脂的滋润变得干燥、头皮屑变多。最好间隔2-3天洗一次，洗头时注意将头皮上洗发剂的残留清洗干净。

3、常吃辛辣油腻食品。辛辣油腻食物容易刺激肌体，影响内分泌的正常调节。据调查，经常食用辛辣油腻食品的人，更容易溢脂性脱发。

4、经常熬夜。经常熬夜会打破身体的正常代谢机制、影响体内各种激素的正常分泌，从而影响到毛发的正常新陈代谢。这也是为什么作息不规律经常熬夜的人脱发问题比较严重的原因。最好能保证每晚点前睡觉、保证每天8小时的睡眠。

5、不注意保护头皮。比如大太阳下（大风沙下）不戴帽子、风扇或者空调对着头皮吹等等。头皮也是皮肤的一种，在大太阳和恶劣的环境下正常皮肤会受到损害，更何况头皮呢。

6、不正确的护理方式。比如拿吹风长时间对着头皮直吹、清洗头皮上洗发剂残留不彻底、平时扎辫子扎太紧等等，都会不同程度损伤头皮从而导致脱发。