减肥期间，该怎么喝饮料呢

1、很多的饮料还有很多的糖类、热量也不低，比如可乐、雪碧、乳酸菌饮料，这类饮料就不能多喝；

3、比如，我们可以喝茶。这里说的茶是指0热量、0添加糖的茶，比如自己泡的红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等等，在减肥期间，是可以随便喝的；

5、还有，就是黑咖啡；烂瘀佐栾这里说的黑咖啡是指不加糖、不加奶油之类的其他东西；黑咖啡对人体的健康是有很多好处的；黑咖啡含有很多好晴冀蠊酚类，能够抗氧化 ，虽然含有咖啡因，但是只要心脏无剧烈不适或者不会失眠；每天就能够喝4-5杯；

7、最后，当然还是最推荐白开水了；白开水老少皆宜，人人可以喝，而且想要就可以烧来喝，十分方便；另外脂肪代谢，也需要水分充足，多喝水，有助于减肥。