越吃越瘦的早餐

2025-05-15 19:00:22

1、首先在锅中加入半杯燕麦

3、将香蕉切成薄片，一部分加入锅中，然后用温火煮，煮至燕麦冒泡，搅拌，一部分备用

5、将燕麦倒入碗中，然后在上面撒入备用的香蕉片，以及新鲜的蓝莓和切碎的核桃即可。这皱诣愚继样及营养健康又可以瘦身的早餐就做好啦，是不是很简单呢？

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