戒掉外卖的香煎鸡腿排三明治

1、小炒鸡腿

3、去骨后，将皮肤和开水浸泡，洗净，去血水，展开成块。在没有联羧讳奁皮的一面，稍微切两刀，使鸡肉味道更好；准备腌料；加入洋葱、洋葱和洋葱，使味道更丰富；感觉麻烦的童鞋可以省略

5、调味料：1汤匙酱油、1汤匙酱油、1汤匙蚝油、1汤匙糖、适量黑胡椒（不可根据个人口味放置），

7、均匀地在袋子里揉搓，使肉有味道；然后将袋子密封，扌谂上涝冷藏20分钟（或常温）；我腌制4小时左右，有条件的宝宝可以腌制一晚，这是味道的最佳选择

9、均匀底部

11、用小火将鸡肉煎5-6分钟，在这个过程中，你可以用锅铲反复挤压鸡肉，直到鸡肉变多汁，然后再将其复原

13、烤奶酪片，因为我喜欢吃脆的。我在烤面包机里上下烤了两次。如果没有烤箱或烤面包机，我可以在平底锅里煎（不用油或少许橄榄油）

15、无过滤器版本