产后催奶食谱：[1]黑芝麻粥
【黑芝麻粥】
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【材料】
黑芝麻20克、大米适量。
【做法】
将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。
【注意】
每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。
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【黑芝麻粥】
【材料】
黑芝麻20克、大米适量。
【做法】
将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。
【注意】
每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。