学游泳怎么换气

2025-05-09 15:33:47

1、双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲。

3、收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身会处于较高位置。

5、切忌过早收腿，这样会拖慢滑行速度，收手即时收腿。

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