怎样保护我们的视力不下降?

2025-05-29 21:20:59

1、控制时间。持续时间最好做到30分钟休息5到10分钟。休息的时候多做眼保健操及眺望远方，缓解眼疲劳。

5、在饮食方面多补充一些蔬菜，胡萝卜等。

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