怎么防治掉头发

1、掉头发的人应当尽量将头发剪短点，这样可以减少头发的营养消耗，便于头发吸收营养，也便于清洗

3、每天要多吃含维生素B的食物，因为头发生长需要维生素B

5、不要长时间长期熬夜，也不要长期喝酒和抽烟。长期熬夜长期喝酒和抽烟对头发的生长都有影响。

7、多吃黑豆和黑芝麻，要买成品，不要买芝麻糊，因为已经加工过了，每天坚持吃点黑豆和黑芝麻，这样半年后头发就会变得特别好了。