藜麦主食沙拉
1、将藜麦和燕麦用水提前浸泡一夜。
2、放在大火上蒸熟。
3、将彩椒、紫甘蓝、胡萝卜清洗干净，切成丁。
4、将调味料混合在一起。
5、原料中除了葡萄干和白芝麻，全部放入一个碗中，倒入调味汁，拌匀。
6、最后撒上葡萄干和白芝麻即可。
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1、将藜麦和燕麦用水提前浸泡一夜。
2、放在大火上蒸熟。
3、将彩椒、紫甘蓝、胡萝卜清洗干净，切成丁。
4、将调味料混合在一起。
5、原料中除了葡萄干和白芝麻，全部放入一个碗中，倒入调味汁，拌匀。
6、最后撒上葡萄干和白芝麻即可。