如何预防酒精肝

1、合理预防脂肪肝，我尺攵跋赈们该如何做？我是一名酒精爱好者，人到中年，各种应酬较多，时常酒醉回家，家人经常告诫。小心得了脂肪肝，你就晚了。吓得我时常告诉自己，少喝为妙。但禁不住，两杯下肚，又喝了。袖紫囫挡还醉了。唉！于是我也时常提醒自己少喝。总结经验如下第一、喝酒前多吃菜，先适当填饱肚子。再喝酒。第二、喝酒尽量少喝杂牌酒，酱香高度为好，两杯以内。第三、回家后，多喝水，可在水中加入蜂蜜。适当吃些水果。第四、晚上休息好，第二天酒不醒，要继续睡，直到睡醒为止。另外引起脂肪肝的原因还有油炸食品和高脂肪类食物对肝脏的影响。所以喝酒限量，拒绝肥胖，定时体检。