如何减压 选择这两种
1、换个环境，让自己感觉耳目一新，达到减压作用。
2、通过运动出汗，达到减压效果。
3、可以找知心朋友聊天，也可以达到减压效果。
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2、通过运动出汗，达到减压效果。
3、可以找知心朋友聊天，也可以达到减压效果。