产后通乳的营养汤----鲢鱼头白萝卜汤

2025-05-17 19:39:05

1、鲢鱼头洗净，葱姜切片备用

3、锅中倒入热油，油温7成的时候，先放入姜片垫底。放入鲢鱼头，这样不会粘锅。

5、倒入冷水800ML ，大火烧开后改成小火，炖15分钟。汤色已经比较白了。

6、开大火，倒入白萝卜条，放入适量的盐

8、出锅装入汤碗。适当撒一些葱花。

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