红豆薏米茶怎么做

2025-05-09 21:18:32

1、清洗薏米，（薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出。越想祛湿，反而越湿。）

3、除薏米外，其他的豆类清洗干净

5、趁热当水喝，排湿效果明显

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