冬季怎样预防感冒

1、多运动，通过运动这种方式，确实可以预防感冒，并且在冬季的时候多运动，还能增长自身的抵抗力。大家每天可以坚持半个小时左右的有氧运动，比如散步和骑车等，都能很好的抵抗感冒，以免出现呼吸道疾病。

3、使用电热毯，冬季到了下半夜的时候，温度明显会下降许多，这个时候要是床上被子不够厚就会出现寒冷的情况，最终导致自己难以入睡，此时就能打开电热毯，很快就会变得暖和起来，感冒也就不会来临了。

5、睡觉之前使用热水泡脚，冬季这么寒冷的时刻，如果想要预防感冒，建议大家在睡觉之前可以保持用热水泡脚的习惯，持续时间大概在半个小时左右，这样就能促进血液循环，瞬间让脚变得非常热乎，并聂馏笔彗且整个身体都能变得非常暖和，对于夜间睡眠也有不错的辅助效果。