如何缓解失眠症状
1、睡前不要剧烈运动。

3、睡前不要玩电脑。

5、每天晚上泡脚,促进血液循环,可以治疗失眠。

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1、睡前不要剧烈运动。
3、睡前不要玩电脑。
5、每天晚上泡脚,促进血液循环,可以治疗失眠。