生活中如何喝水身体才能好

1、水是很好的觥铖鹄妇良药。它可以治愈便秘，还可以帮助你排除宿便，如果你的大便不太好，你可以在睡觉的晚上晾好一杯开水，早晨起来大口大口的喝掉，这样你过半小时左右就可以排便了。

3、水还可以治疗感冒。如果你感冒以后不想喝药，可以大量的喝热水，这样长期坚持两天就会见效，这个是真的，我和朋友们都试过。希望大家采纳，一定可以帮助到大家。

5、水还是最便宜的化妆品，喝水不仅可以美白，还可以淡斑，空腹喝的效果是最明显的，但是需要长期的坚持。所以大家可以随身携带一个杯子，闲暇时注意水分的补充。

7、要养成好的喝水习惯，随身携带一个小水杯，也可以买一些柠檬片，桔子皮。或者买一些花茶，买一些凉茶，这样可以改变水的味道，这样你会更加爱上水，这个天然饮品。