惨痛经历，“甩脂机”甩掉不脂肪

1、原因一：脂肪的消耗，一在于运动，二在于禁口。如果，你的消耗的能量小于你的进食能量，白运动了。

3、原因三：更重要的一个原因是，抖动，虽然可以放松，也能出汗，但对于不同体质的人，你掌控力度要符合。我就是没有注意韧带松了，还抖动出个胃下垂。

5、原因五：“甩脂机”的功能不多，针对的锻炼项目单一，如果常期的对某一方面的重复运动，反而不妙。