夏日消暑粥的做法
1、三豆粥:用绿豆,红豆,黑豆各12克,甘草3克,粳米50克,清水60毫升,用文火熬即可

3、薄荷粥:新鲜薄荷30克,煎汤取汁,再去100克大米煮成粥,调入薄荷汁加糖即可

5、丝瓜粥:鲜丝瓜一条,粳米100克,白糖少许,将丝瓜去皮瓤,粳授炬块翎米放入锅中,丝瓜切成块状,加入清水,武火煮沸,文火煮熟即可

7、苦瓜粥:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,将苦瓜去瓤切块,粳米洗净入锅,加适量水旺火烧开,放入苦瓜丁冰糖,食盐,转用文火煮熟即可

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