我的单车骑行小体验

2025-05-09 18:17:35

1、对个人来说,加入团队之前要作如准备,每天坚持作骑行锻炼。也就是要给自己开小灶,每天早晨或傍晚坚持骑行10公里,这样加入团队之后才能跟得上,不拉別人的后腿。

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3、注意自己的体力,新手赶早的话也一定要吃早饭,否则体力跟不上,往往到不了地点就会造成体力透支,容易给团队拖后腿,耽误大家的时间。即使吃了早饭,也要携带高热量的食品,像巧克力、糖、蛋糕等,随时可以补充能量。

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5、不要并排骑行,应该从前到后一亨蚂擤缚字排开,并保持一定的距离,如果要交替位置,也要尽快恢复一字队形,并排骑行时,如果有机动车从对面开来,里侧的队友自然的挤挤外侧的队友,容易把对方挤出路肩,或车把互相挂住从而摔倒受伤。

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