生活中要注意哪些健康细节

1、饮用自来水要安装过滤器自来水沉牖瞿舡茑淀物是比较严重的，所以现在很多人都会食用纯净水，这些人健康意识很高。不过，在这里我还是要强调，生活食吹涡皋陕用自来水一定要安装过滤器器，根据自己经济允许来使用不同档次的过滤器，这样做至少可以保证食用水的安全。

2、开水不能反复烧开喝我们日常生活喝水是很普遍的重要事情，那么喝的开水茧盯璜阝就一定要注意时间的把握了，因为我们平时煮开水都会遇到反复烧开的情况，那么这种开水是不能喝的。所以，嫌嗳动垴平时煮开水时一定要看到水煮沸了就要停火，有自动停火功能的电器，水煮开了要断电。

3、房间要注意通风换气现代人家里都装上空调，所以，家里的窗户一般都很少打开。这里就存在一个问题了，房间里的空气会变得很污浊，这是极大影响我们的健康的。这里我建议房间要不定期通风换气。

4、安装防蚊纱窗替代烧蚊香蚊香可以灭蚊，但也影响我们的健康，特别是封闭房间危害更大。人体长期呼吸进点燃的蚊香，对我们的呼屑枯扔羟吸道危害很大，甚至影响我们身体的神经系统。所以，为避免健康危害，我们可以安装防蚊纱窗杜绝烧蚊香。

5、被子要定期洗晒被子睡觉盖在我们的身上的，长期使用而不洗晒，被子会积累大量的灰尘，细菌，螨虫等。这是极大威胁我们健康的。所以，定期洗晒，可以去除灰尘，细菌，螨虫等，被子用得更舒服更放心。

6、洗澡用的沐浴露要清淡洗澡时，我们都会用到沐浴露，这里我要建议大家选择沐浴露一定要用清淡的。因为，沐浴露的香味重的说明其添加剂是比较多的，过多的添加剂对我们的身体影响很大，甚至会使我们身体酸碱失调等。

7、市场买回来的蔬菜要浸泡使用市场卖的蔬菜我们是十分担心其农药残留，所以，市场买回来的蔬菜要浸泡使用，浸泡时间大概是30分钟。

8、家里人不要共用碗筷家里的餐具除了要放在消毒柜之外，餐具使用也应该独立使用，不能因为是同一家人就共用碗筷。我们要对家人负责，对自己负责，倡议独立碗筷，拒绝共用碗筷。