紫薯酸奶减肥餐

2025-05-16 15:16:11

1、水煮紫薯，15分钟左右，蒸也是可以的，乱入的鸡蛋哈哈，早上起来一起煮了不浪费资源。

2、煮好的紫薯剥皮

3、将紫薯捣烂

4、平铺在餐盒里

5、浇上自己喜欢的酸奶

6、酸奶可以比紫薯多些或者1/1

7、撒上自己喜欢的干果和葡萄干

8、盖上盖子，放在冰箱保鲜里一晚上，早上吃的时候刚好

9、超级美味，超级简单

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