经常吃豆制品有什么好处

1、一，提高机体的免疫力。因为豆子是植物性食物当中为数不多的完全优质蛋白质，能够为免疫球蛋白、血红蛋白等物质提供丰富飞原料，进而能够让抵抗力提高。

3、三，让心情更舒畅。豆类当中的大豆异黄酮对以内激素的调节能够起到很好的平稳作用，进而能发挥出让心情更加舒畅的好处。

5、五，豆制品当中含丰富的不饱和脂肪酸，可以降血压、血脂、预防心脑血管疾病。

7、七，调节丸貊呀稆脾胃，补虚身体。豆制品当中含有蛋白质、钙，在加工过程当中加入了盐卤制，增加了钙镁的含量，所以适量吃豆制品可以调节脾胃，补虚身体，强筋健骨。