得了偏头痛怎么办

祖国医学认为，练习气功具有调身(调整体态)、调息(调整呼吸)、调心(调整神经)的作用，练气功能直至平衡阴阳、调和气血、疏通经络，不仅能增强机体自身的潜在机能，而且能增强身体对疾病的抵抗力，对外界的适应力，以及对病损部位的修复力。所以对于偏头痛患者来说，练习气功，不仅能通过自身的调整来纠正偏头痛的病理改变，而且能预防这种改变，从而对有偏头痛的患者起治疗和积极的预防作用，可谓有病治病、无病防病​

工具/原料

胎息疗法

1、胎息疗法，包括闭息与调息两类，前者藉助于特殊的闭息锻炼，以逐渐延长停闭呼吸的耐久能力;后者通过意守入静调节呼吸，以达到“静神减息”，诱发循经感传，即一般所称的内丹术。两者均为仿效胎儿之呼吸状态，激活和积聚体内之气，从而产生强身祛病、延年增寿的目的。胎息锻炼方法如下：

3、调息法： 练功时间与上述相仿，采取盘坐或平坐式，两掌相叠掌心向上，拇指相镜后儋剀扣，置于下腹部或覆掌按于两膝上。摒绝思虑，舌抵上腭。先取自然呼吸，并默数呼吸，由一至十，反复进行。待进入浅度入静状态后，意守下丹田(脐中或脐下1.3寸处)并改用腹式呼吸，逐渐做到呼吸匀、细、柔、长。通过数周或数月的练功，一般可导入深度的入静状态。呼吸极度缓慢，并可自发出现沿任督脉循行的特殊感觉传导现象。但此种现象不可追求，不可用意念引导，须自然而然。每次练习后，不可骤然起立活动，应先摩面、擦耳或摩摇关节后，缓缓睁目、起身，使入静与清醒有一缓慢交替过程。