牛油果五香牛肉三文治

1、提前做好亚麻籽土司

2、先准备一份五香牛肉切薄片。

3、洋葱切成丝，用白醋水泡十分钟，用冰水冲洗干净之后沥干水。

4、面包片用多土炉轻烤之后，抹上黄油

5、先在面包片上放上生菜片

6、接着放上切片的牛油果

7、在上面滴入柠檬汁与研磨糊椒粉

8、放上一层紫洋葱，

9、最后放入牛肉片

10、一块面包片于上面，对半切开即可食用

11、一份能量满满，低脂高蛋白的三文治搞掂

12、酸脆的洋葱很惊艳，觉得是整个三文治的灵魂， 同时柠檬汁可以令牛油果不易痒化，也可以疗义化匾溶化牛肉的油脂，令口感非常清新