喝可乐造成可乐牙齿的观点缺乏科学依据

天气越来越热，运动后小李喜欢喝一瓶冰镇汽水，特别的凉忻昴尕家爽和解渴。可他女朋友却说小心喝成可乐牙齿！小李一脸懵懂，什么是可乐牙齿？卯傍垩髋医学上其实并没有可乐牙齿这样的说法，而是叫牙齿酸蚀症。牙齿酸蚀症以前常发生在有盐酸、硝酸等产生的酸雾或酸酐的工厂车间里的工人，这些酸作用于牙齿而造成牙齿硬组织脱矿缺损，若患有严重胃酸反流的患者也可能发生。[1]而且，酸性食物会腐蚀牙齿也只是一个误区。我们的牙齿由内部牙本质和作为牙齿保护层的外部珐琅质组成。珐琅质是全身最硬及化学性最安全的一种组织，具有较强的抗酸碱腐蚀能力，并不那么容易被食物所破坏。此外，唾液能够对酸进行稀释，减轻对牙齿珐琅质的影响。唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充珐琅质的矿物质流失。氟还可以帮助牙齿抵御食物或饮料中酸的腐蚀。[2]并且，汽水迅速由口腔进入食道，与牙齿接触的时间很短。加之唾液的缓冲作用可以使口腔酸碱度能很快恢复到正常。[3]所以，适量地饮用汽水并不会对牙齿健康构成直接的威胁，引起所谓的“可乐牙齿”。想要牙齿健康，远离所谓的“可乐牙齿”，还得养成良好的口腔好习惯。1、饮食须掌握一个合理度，过量饮食都有可能引发健康问题。饮用饮料，应尽量避免将饮料含于口中太久。2、建议用吸管喝饮料以减少饮料与牙齿的接触机会。3、饮用饮料或甜食后，建议用清水漱口，以减少饮料或甜食中的糖份在口腔中的残留。4、可使用含氟的漱口水或含氟的抗敏牙膏防止牙齿敏感的发生。[4]此外，预防各类牙齿健康问题，还要定期看牙医，做到早发现早治疗。 [1]《传说中的可乐牙到底是怎么回事》，l搜狐网，2013年05月29日[2].《营养和饮食学会. 有营养和无营养甜味剂的使用》，营养和饮食学会杂志，112:739-758, 2012[3]《专家：如何让儿童口腔更健康？》，39健康网，2016年03月02日[4]《传说中的可乐牙到底是怎么回事》，搜狐网，2013年05月29日