怎样长高个子

2025-05-09 11:45:22

1、爬楼梯法：需要每天上下楼坚持爬楼梯，有助于骨骼生长。

3、吃钙片：在一定程度上可以促进骨骼生长，儿童食用的钙片更有益于吸收。

5、最好能早睡早起，每天23点前睡觉7点起床是最好的。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。