产后瘦肚子的小窍门

1、第一，早上起床吃早饭之前记得给你泡一杯蜂蜜水。注意一定要空腹喝，而且泡蜂蜜的水温最好在45俣觊鄄幼度左右，如果你用刚烧开的水来泡蜂蜜会影响蜂蜜自身的功效。而且太烫的水喝到肚子里，对肠棕百脾酷道也会有所损害。喝蜂蜜水的好处就是，早上能够有效排除前一天的毒素，帮助肠胃消化。

3、第三，出门走路一定要昂首挺胸，边走边收紧腹部，久而久之腹部自然就变小了。肉也结实了。不会像刚生完小孩一样松松垮垮。

5、第五，每天晚上睡觉前坚持做下蹲运动。眼睛看向前方，背部挺直，双脚打开脚尖朝外，吸气是慢慢下蹲，腿部弯曲与地板成平行状态，保持10秒钟，然后吐气慢慢起身，每天连续做10-20个。