春季如何预防鼻炎

春天里，气候由寒转暖，正是这种气候的变换，容易引起一些疾病的发生。鼻炎也从此活跃起来了，一旦患上了鼻炎，是很难受的，不仅呼吸不畅，精神、心情都会受到不良的影响。通过这篇分享，为大家介绍几种能有效预防鼻炎的方法，让大家远离过敏性鼻炎和鼻炎复发的困扰。

2、保持室内卫生春季里，潮湿的空气容易滋生一些病原体，如果自己的抵抗力不好，就容易因为吸入病菌，珑廛躬儆导致鼻炎的发生。特别是在室内呆着，很容易引起鼻炎的发生。建议将斧辔鸳瘁室内定期的做一些打扫，放置一些花卉，保持良好的通风，不让细菌滋生，养成良好的卫生习惯，比如不要随意丢弃零食、碎屑，避免滋生螨虫、积累灰尘等等。这样一来，自然就能有效的预防鼻炎了。

4、少吃寒凉、辛辣食物容易患鼻炎的人来说，寒凉、油炸食物，是引起鼻炎的根源之一。过多食用辛辣、寒凉的食物很容易引起消化系统的絮乱，这样一来，身体的健康就会受到影响，抵抗力下降，鼻炎就趁虚而入了。所以少吃油炸、寒凉的食物，注重饮食习惯，对于预防鼻炎是有效果的。

6、加强身体锻炼在这春暖花开的日子里，多多的进行身体的锻炼，提高我们身体的素质，提升我们的免疫力，对于抵抗寒凉感冒、鼻炎都是有好处的，所以加强身体的锻炼能有效的预防鼻炎。

8、进行鼻部按摩适当的进行鼻部穴位的按摩，用手指轻轻地揉捏鼻部两侧、鼻梁，能够有效的预防鼻炎的发生。

10、避免接触过敏物春季赏花游玩的几率大了起来，部分人可能会对花粉等等物质过敏，当自己将一些过敏的花粉吸入鼻腔之后，就容易引起过敏性的鼻炎，所以当我们在赏花、游玩、干其他事情的时候，注意自己的这个问题，达到有效预防鼻炎的目的。