美食推荐减肥瘦身系列（一）[14]海带决明瘦身汤

2025-10-22 06:56:11

材料

海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精

做法

海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块。

锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。

将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内（加入少滴白醋），加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟。

最后用盐，鸡精调味即可。

小诀窍:

温馨提示：海带营养功效和煮制方法请看卤海带决明子药房有售，直接炒熟泡茶喝对减肥也有一定的功效。(共篇)上一篇：排毒瘦身|下一篇：

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