正确跑步姿势是什么样的
1、要前脚掌先着地。
3、接着腿部蹬地。
5、跑步的时候，上体略微前倾。
7、手掌握空心拳。
9、做到三步一呼吸。
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1、要前脚掌先着地。
3、接着腿部蹬地。
5、跑步的时候，上体略微前倾。
7、手掌握空心拳。
9、做到三步一呼吸。