影响睡眠质量的8个习惯
脚踏实地的把握好今天,才是最正确的人生态度。
事项
1、①相对而睡:易缺氧、多梦。
2、②张口呼吸:易患呼吸道疾病。
3、③微醉入睡:易影响心脏健康。
4、④睡前生气:不易入睡。
5、⑤戴胸罩入睡:易患乳腺癌。
6、⑥戴饰物入睡:皮肤衰老快。
7、⑦室温过高:易引起胸闷。
8、⑧枕着手睡:易导致胃食管反流。
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