影响睡眠质量的8个习惯

2025-07-15 23:40:50

脚踏实地的把握好今天,才是最正确的人生态度。

事项

1、①相对而睡:易缺氧、多梦。

2、②张口呼吸:易患呼吸道疾病。

3、③微醉入睡:易影响心脏健康。

4、④睡前生气:不易入睡。

5、⑤戴胸罩入睡:易患乳腺癌。

6、⑥戴饰物入睡:皮肤衰老快。

7、⑦室温过高:易引起胸闷。

8、⑧枕着手睡:易导致胃食管反流。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢