夏季吃水果时需要注意哪些问题

1、首先应该明确一点，水果是水果，主食是主食，水果不能替代主食，主食也替代不了水果的作用，所以，在观念上要认识清楚，不能光吃水果不吃主食。

3、两个大的问题说明白了，再来说几个比较有代表性的。首先说西瓜，很多爱美的姑娘想用西瓜代替主食，主要是想减肥，可这样很可能减不了肥还容易增肥，因为西瓜中有大量的糖分，很容易导致脂肪的产生。

5、樱桃与杏差不多，都是热性的水果，虽然个头小，但吃起来不知不觉就会吃下很多，同样要注意量。

7、夏天选择水果时，一定要选择当季新鲜的水果，一般在餐后搭配食用，不要过量。