怎样释放你的心情

1、听歌这是最简单的方法了，我经常一个人去KTV 想怎么唱就怎么唱，就放纵自己在一个人的世界里。

2、如果你改变不了自己的性格和环境，那么就不要改变了，试着接纳自己吧，爱自己，不管你是什么样的。别悲伤压抑，做自己不挺好的吗，干嘛要变得和别人一样。

3、给爸妈打个电话吧，跟他们说说，只有你的父母最了解你，最体贴你。

4、给自己买份大餐，变成一个吃货有何不可，最重要的是开心

5、去健身房或者在家自己锻炼，把一切的压力都释放出来，说不定你瘦个十几斤，皮肤也会变好，身体也健康了，变得人见人爱。

6、天气好的话，出来晒晒太阳吧，看看蓝天和大地，你的心情会莫名的好起来哦。记得画个美美的妆，万一不小心，就碰到了你的那个他。