如何调整你的心情

1、皤材装肢工作中、生活中总是有这样那样的事情让我们心情不好而烦恼。如何调整情绪，保持好的心情会让我们更好的面对生活。

3、针对根源提出相应的对策，如工作中压力大就找个减压的办法释放情绪，生活中单调枯燥就换个生活方式舒缓心情。

5、如果情绪差到一定程度，有必要还可以看看心理医生。