宝宝挑食不吃饭有妙招

1、首先零食是最大的祸手！如今市面上的零食琳琅满目，现在的生活也好了，小孩子都是一个宝贝，所以他想要什么很多的家长都拗不过小孩子的各种招数与哭闹。现在的小孩子本来就消化不好，再加上吃一些零食就更加的不想吃饭了。零食有着各种添加，有着这个素那个素的，都不知道适不适合给小孩子吃的。但是又不能完全严禁小孩子的甜食，禁了他的甜食以后他吃到了甜食，就会有一种甜食更好吃的错觉；所以零食可以用其它的健康食品来代替，可以是水果或酸奶之类的。

3、很多中国家庭普遍都有着这样的一个习惯，小孩子正餐不吃的时候，当时说得是很铁定现在不吃等一下没有得吃了！但是一想到怕会饿着小家伙，刚刚自己斩钉截铁说的那些话都抛到九宵云外了；屁癫屁癫的又装饭又装菜地去哄小家伙来吃饭，喂饱了这个心才能放得下。的确没有哪个父母不心疼自己的孩子的，但这样只会让他觉得我现在不吃，等一下你就会来喂我了，所以我才不要自己吃呢！小家伙都是天生的小精明最会钻洞子的。还有一些家庭是跟爷爷奶奶一起住的，妈妈不喂让小宝贝饿着，这里两老可不肯了；要不他们来喂，要不给你点脸色看让你不得不去喂他。呵，还有的是要爷爷奶奶揣着饭碗跟在小宝贝的屁股后面，一边跟着走一边叫着：好宝宝来吃一口再去玩啊。这个时候你就要与自己与两老说明自己的用意，想要培养小家伙自己好好吃饭，让他们想想这样下去的利弊，再这样下去小宝贝不但身体没长好，还会留下吃饭难的坏习惯，都是希望小宝贝好的两老都会答应的。

5、还有一个重要的环节就是要吃饭要有规律地进行。每次的吃饭时间都要尽量的在每天的相同时间来进行，这样小孩子会形成一个小习惯，到这个时候会有点小饿，有着吃饭的念头，从而接下来的吃饭动作就会有节奏地进行了。有的小孩子在小饿的时候，家长可以给他喝点白开水，尽量避免让小孩子吃点心、果汁或者牛奶，这样的话会让小孩子有饱腹感，那么正餐就不能正常的进行了；应该鼓励他应该在正餐的时候一次吃饱。

7、这个环节就关于父母你们啦，小孩子的模仿能力是很强的，所以在这个问题上，做为家长的你们，作为小孩子最直接会模仿的亲爱的你们，这个时候就要以身作则。要好好的吃饭，还不能挑食，吃饭的时候玩手机的、看电视的或是看书别的什么坏习惯的爸爸妈妈们注意啦，你自己都没有做好榜样，那么如何叫小家伙也能好好的吃饭呢？