怎么瘦腿最有效
1、首先：饮食上务必以清淡的饮食为主，当然也可以适当的节食，多吃些水果来充饥也是不错的。
3、倚墙蹲运，倚墙蹲式。不断地消耗腿部多余脂肪。
5、当然运动一定要适当，像什么跑步、骑车等运动要注意适当即可，不要练出肌肉了影响腿型。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先：饮食上务必以清淡的饮食为主，当然也可以适当的节食，多吃些水果来充饥也是不错的。
3、倚墙蹲运，倚墙蹲式。不断地消耗腿部多余脂肪。
5、当然运动一定要适当，像什么跑步、骑车等运动要注意适当即可，不要练出肌肉了影响腿型。