简单易学的草菇西兰花烩海参
1、海参用剪刀剪开后，处理肚里的东西以后，用清水反复冲洗，洗净为止。
3、西兰花（绰水好的）
5、锅内清水大火烧开后，倒入草菇绰水。烫一下就捞起用清水过凉。
7、油温7分热，先倒入草菇翻炒片刻。
9、小碗一碗清水大火烧开。
11、再加浓缩鸡汁调味。
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1、海参用剪刀剪开后，处理肚里的东西以后，用清水反复冲洗，洗净为止。
3、西兰花（绰水好的）
5、锅内清水大火烧开后，倒入草菇绰水。烫一下就捞起用清水过凉。
7、油温7分热，先倒入草菇翻炒片刻。
9、小碗一碗清水大火烧开。
11、再加浓缩鸡汁调味。