保护牙齿的食物有哪些

2025-05-10 02:28:09

1、芥末芥末含有一种叫异硫氰酸盐的物质,这是感觉呛鼻子的主要原因,这种物质可以有效预防蛀牙。

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3、薄荷薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适,还能减少口腔内细菌滋生,并且能够清新口气。

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5、芹菜芹菜含有大量的粗弧蹶惋瞧纤维,当你嚼芹菜时,它就像在帮牙齿进行大扫除,能擦去附着在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲,就越能刺激唾液分泌,平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。

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7、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

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