如何养护血管
1、小白菜小白菜中含有大量的粗纤维,可以促使胆固醇代谢物胆酸排出体外,减少动脉硬化的发生,让血管保持觥铖鹄妇良好弹性。

3、西蓝花西蓝花是最好的血管请立即,能够防止血小板凝结,减少心脏病和中风的发病几率。

5、西红柿西红柿能够抗氧化,减少自由基等垃圾,减少血栓的发生。

7、玉米含有不饱和脂肪酸,有助于脂肪和胆固醇的代谢,减少胆固醇在血管中的沉积。

9、冬瓜冬瓜能够利尿消肿,可以减少脂肪在体内的沉积,同时还能减低动脉硬化、冠心病和糖尿病的发病率。

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