大姨妈来了你该注意什么

大姨妈，也就是我们所说的月经、例假等，对于大多数女孩子来说，大姨妈来的时候并不是一件美好的事情，好多问题随之而来，比如：痛经、头痛、食欲不振等。

那么女孩子来大姨妈时该注意什么呢？

1.对于女孩子来说，保暖是很重要的。因此来大姨妈的时候就需要好好保暖，尤其是冬天。对于炎热的夏天来说，冷饮是绝对不可以的。

2.来大姨妈的时候，如果洗头发，一定要吹干再睡觉。

3.勤换卫生巾，卫生巾时间一长就容易滋生细菌，切记。

4.大姨妈来的量大的那几天，最好不要洗澡。

5.不能剧烈运动，多喝温开水。多休息。

6.对于痛经厉害的女孩子们，要积极治疗，以免影响身体以及后期的受孕。