西兰花炒乌贼干
1、小乌贼干提前用淡盐水浸泡4小时以上，把西兰花撕小朵清洗干净，姜切丝，蒜切大块。
3、另起油锅把姜蒜下锅煸香出味
5、点入少许清水避免爆锅，大火炒三分钟后加入西兰花。
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1、小乌贼干提前用淡盐水浸泡4小时以上，把西兰花撕小朵清洗干净，姜切丝，蒜切大块。
3、另起油锅把姜蒜下锅煸香出味
5、点入少许清水避免爆锅，大火炒三分钟后加入西兰花。