跑步机怎样不影响楼下

1、首先，我们要选用较好的跑步机品牌，一个好的跑步机，噪音会很大程度的降低，这对于楼下居民的影响就会降低。

对于品牌，我也简单给大家推荐如下：

☆国际跑步机

       美国ICON爱康跑步机；欧洲BH跑步机；亚洲乔山跑步机。

☆国产跑步机

      舒华；汇祥；

 当然家用跑步机的选择，根据个人情况决定。

2、其次，我们可以通过一些方式降低噪音。

比如：在跑步机下垫一块厚厚的隔音板，从而降低使用跑步机时对地面的撞击声。

3、当然，我们可以购买好一点的跑鞋，好的跑鞋也有可以一定程度的降低对身体对跑步机的冲击力，从而降低噪音。

4、再次，适当注意自己的运动时间。建议尽量不要太晚去运动，建议在晚上9点之前。

5、赶紧试试吧！