你为什么会长痘痘

　　夏天是痘痘最猖狂的季节，长痘痘影响了我们的面貌，让人特别头痛，特别是女性。祛痘不如防痘痘，要更好哪纳紧萄地防痘痘，你就需要知道长痘痘的原因。

步骤/方法：

经常吃肉，不吃蔬菜水果，容易长痘痘。经常吃肉，容易使皮脂分泌旺盛，从而长痘痘。经常吃肉还可能会使脂肪沉淀，造成肥胖。因此，建议你们要饮食均衡。

常吃方便面容易长痘痘。因为工作，老多等原因，贪图方便，许多人会选择吃方便面等食品，这些食品，虽然方便，但对身体十分不好。吃多了容易热气，容易便秘，使毒素在体内积累，从而长痘痘。

熬夜会容易长痘痘。因为各种原因，很多人在晚上十一点后都还没睡觉，这是非常不好的。晚上十一点时，人体造血最旺盛，此时睡觉有非常好的护肤效果。但如果没有睡，皮肤就容易变得暗淡，可能还会长痘痘。

每天晚上坚持十点钟准时上床睡觉，因为晚上十点至凌晨两点称之为“美容觉”，是肌肤护理的最佳时间段。

食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

中药面膜由十多种道地药材配制而成，加入麻油敷在体表治疗部位，使中药的药物作用既能作用于体表，又能作用于体内以达到通经活络，活血化瘀。这类面膜具有净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消毒平痘，淡化痘印，保湿美白等功效。

注意事项：

　　要预防痤疮的产生，人们应该做好清洁和保湿的工作，并注意改善不良的饮食和作息习惯。如果痤疮已经出现，建议找个老中医看看，找准痘痘产生的原因，对症治疗才能有成效。