心血管病患者该怎样参加体育活动

1、心血管病人，许多项目都是做不了的，而且也不适合许多运动或者游玩项目。就比如说，蹦极之类的非常刺激的需要所谓的“大心脏”的运动，那真的项目都会提前写注意事项，心脏病患者不要参加之类的话语。

3、首先，最好是选择适合自身条件并且自身又对其比较有兴趣的运动。这就很多了，散步、慢跑、练剑、做操、太极拳、游泳等都可以。

5、当然，如果对于一个长期没有锻炼过的患者来说，一开始肯定不能就突然大量运动，一定要循序渐进，慢慢增加，这样才比较适合。

7、最适合的锻炼量身体保持的状况，我们知道，当运动的时候，心率会变快，但是最好不要超过110次/每分钟，并且锻炼时没有头晕、气短、心绞痛等症状，并且运动过后10分钟内脉率就可恢复到运动前的水平。这才是比较好的。