晚饭后不宜做什么？
1、急于洗澡和泡脚
2、这样做会让身体体表血流量增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，建议最好先休息1~2个小时。
3、马上活动，如跳广场舞、打拳
4、为了避免出现身体不适，中老年朋友最好吃完饭后过半小时再去。
5、晚餐后拍打经络，强身健体，延年益寿！
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1、急于洗澡和泡脚
2、这样做会让身体体表血流量增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，建议最好先休息1~2个小时。
3、马上活动，如跳广场舞、打拳
4、为了避免出现身体不适，中老年朋友最好吃完饭后过半小时再去。
5、晚餐后拍打经络，强身健体，延年益寿！