小孩睡觉不踏实怎么办

小孩生长最快的时间是在晚上，如果孩子睡不踏实，非常影响孩子长个。小孩子晚上总是睡不好，夜里老哭闹，究竟有哪些原因呢？如何才能让孩子晚上睡得香？

水中早教老师，为大家总结了下面几大原因：

1、小孩子缺钙了。很多家长意识不到这个问题，就是孩子营养没有跟上，晚上也睡不好。除了多吃一些含钙丰富的食物外， 爸爸妈妈一定要多带孩子出去晒晒太阳。万物生长靠太阳，小孩子的生长不能离开太阳，尤其是家里是背阴的，需要不时带孩子到外边溜达溜达。

2、小孩吃太多或者饿了。小孩晚上吃太多，胃不消化，腹胀难受就容易睡不着。孩子肚子饿了，也会哭闹。这时候就要注意孩子饮食规律。

3、孩子尿床了。如果孩子比较敏感，一尿床就会哭。所以需要辛苦妈妈、爸爸，夜里多看看孩子有没有尿床，及时给孩子换尿布。

4、孩子被蚊虫咬了，一般情况都是夏天比较多，孩子被咬了，皮肤疼或者痒，都会哭闹，爸爸妈妈要注意检查孩子皮肤，看看有没有发红的地方。

5、小孩被吓着了。有些孩子被吓着了，一天到晚总爱哭。爸爸妈妈也不知道什么原因。这时候就要看看，给孩子叫叫魂。

小孩睡觉不踏实怎么办

1、很多孩子妈妈反应，小孩游泳后吃得多，睡的香。婴幼儿如果经常游泳 有助于增进食欲，也有助于提高睡眠。

2、婴幼儿游泳，是专属于婴儿的运动。在水中，婴幼儿能够得到全方位的运动刺激，通过水中游泳，促进了婴幼儿全身的血液循环，有助于提高心肺功能，增进婴幼儿的体质。

3、婴幼儿游泳不仅锻炼婴幼儿的身体，还有利于培禾孀嵛羟养宝宝的自信心，让宝宝变得勇敢。亲子游泳还能增进爸爸妈妈和孩子的感情。游泳技能则能让宝宝掌握游水，利于宝宝将来的安全。