怎样快速瘦手臂的方法
1、两手交叉往前推，至两臂完全伸直，手心朝前，保持10秒
3、两手交叉，两臂用力往上伸直，做20次
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1、两手交叉往前推，至两臂完全伸直，手心朝前，保持10秒
3、两手交叉，两臂用力往上伸直，做20次